Oleh : Brian Tracy
Kita semua menghadapi tantangan sekarang , tetapi reaksi kita terhadap tantangan itulah yang menentukan seberapa cepat kita dapat mengatasinya.
Biasanya ada dua jenis pandangan orang terhadap tantangan – optimis atau pesimis.
Meskipun setiap orang mungkin memiliki kecenderungan alami untuk memiliki satu pandangan satu dengan yang lainnya, kemampuan anda untuk menjadi optimis saat tantangan muncul akan memengaruhi kesuksesan dan pandangan hidup anda secara keseluruhan.
Bagaimana Optimisme Mempengaruhi Kebahagiaan
Meskipun kebanyakan orang cenderung berfokus pada kesehatan fisik dan penampilan mereka, kesehatan mental tidak kalah penting menjadi salah satu komponen kesehatan anda. Ini karena kesehatan mental anda memengaruhi cara anda melakukan hampir semua hal dalam hidup.
Ukuran sebenarnya dari “kebugaran mental” adalah seberapa optimis anda terhadap diri sendiri dan hidup anda.
Untuk menjadi sehat secara mental, anda perlu belajar bagaimana mengendalikan pemikiran anda dengan cara yang sangat spesifik sehingga anda merasa hebat terhadap diri dan situasi apa pun yang terjadi.
Berikut beberapa tips untuk tetap positif, mengatasi tantangan, dan menarik kesuksesan dalam hidup.
5 Cara Menjadi Optimis Selama Tantangan
- Kontrol Reaksi dan Tanggapan Anda
Ada beberapa perbedaan mendasar dalam reaksi orang optimis dan pesimis. Perbedaan pertama adalah bahwa orang yang optimis melihat kemunduran sebagai hal yang sementara, sedangkan orang yang pesimis melihatnya sebagai sesuatu yang permanen.
Orang yang optimis melihat peristiwa yang tidak menguntungkan, seperti pesanan yang gagal atau panggilan penjualan yang gagal, sebagai peristiwa sementara, sesuatu yang dibatasi waktu dan tidak berdampak nyata di masa depan. Sebaliknya, orang pesimis melihat peristiwa negatif sebagai sesuatu yang permanen, sebagai bagian dari kehidupan dan takdir.
Jadi, ketika anda menemukan diri anda dalam situasi ini, luangkan waktu sejenak untuk benar-benar merenungkan tantangan sebelum anda bereaksi. Cobalah untuk memvisualisasikan langkah selanjutnya menuju perbaikan daripada menanggapi kemunduran yang tidak dapat anda kendalikan.
Jangan biarkan satu peristiwa negatif memengaruhi aspek lain kehidupan anda dan tantangan yang anda hadapi.
- Isoladi Kejadian
Perbedaan lain antara optimis dan pesimis adalah bahwa orang optimis melihat kesulitan sebagai peristiwa tunggal, sedangkan pesimis memandang kesulitan sebagai peristiwa yang universal.
Ini berarti bahwa ketika ada yang tidak beres bagi orang yang optimis, dia melihat peristiwa itu sebagai insiden yang terisolasi yang sebagian besar terputus dari hal-hal lain yang terjadi dalam hidup mereka.
Seorang pesimis akan mengambil insiden itu dan menambahkannya ke daftar tentang hal-hal lain yang terjadi dalam hidup mereka. Mereka memiliki pandangan yang sebagian besar negatif tentang segala hal dan cenderung memperluas stress yang mereka rasakan terhadap satu masalah, ke masalah lain, area kehidupan mereka yang tidak terkait.
Jadi, untuk tetap positif, coba ingatkan diri anda bahwa hanya karena anda menghadapi kemunduran di satu area – entah itu proyek di tempat kerja yang tertinggal atau tidak mencapai target yang ditetapkan – tidak berarti bahwa seluruh tujuan sudah usang. Anda mungkin hanya perlu mengubah paket anda.
Satu kemunduran mungkin tampak besar saat ini, tetapi kenyataannya, anda dapat dengan cepat mengatasi sebagian besar kemunduran dengan pandangan yang benar. Mengisolasi insiden memungkinkan anda mengambil kemunduran dengan tenang dan kemudian melanjutkannya. (Bersambung……)
Sumber Artikel : https://www.briantracy.com/blog/personal-success/be-an-optimist-at-all-times-2/
Sumber Gambar : https://id.pinterest.com/pin/199988039690863580/