Oleh : Gary Genard
Kita semua tahu betapa pentingnya bahasa tubuh dalam hal merasakan sikap, niat, dan perasaan orang. Tidak mengherankan, penelitian di bidang ini berfokus pada interaksi secara langsung dan bukan interaksi virtual. Dan sebagian besar memperhatikan apa yang ditunjukkan seseorang saat mereka menanggapi Anda.
Tetapi selama bertahun-tahun sekarang, saya telah menulis tentang sisi lain: apa yang Anda lakukan sebagai pembicara yang memberi petunjuk kepada audiens tentang siapa Anda.
Sekarang rapat online sangat penting, pengaturan ulang dilakukan. Kita perlu tahu apa yang berhasil di dunia video. Bahasa tubuh, seperti video itu sendiri, adalah elemen visual. Itu memiliki kekuatan luar biasa untuk membentuk opini orang lain tentang kejujuran, kredibilitas, dan kepercayaan Anda (di antara banyak kualitas lainnya).
Itu berarti kita bergantung padanya dalam keterlibatan online seperti secara langsung. Artinya, pada kenyataannya, kita harus menggunakan bahasa tubuh ketika berbicara secara virtual. Fakta bahwa Anda dibatasi pada layar kecil tidaklah relevan — komunikasi nonverbal masih sangat penting untuk kesuksesan Anda. Di bawah ini adalah tiga cara Anda dapat menggunakan bahasa tubuh dengan baik dalam setiap dan semua penampilan video.
Hadapi: Ekspresi Wajah Adalah Gambaran Pikiran Anda
Mulailah dengan alat bahasa tubuh virtual yang paling penting — wajah. Wajah Anda lebih diutamakan daripada bahasa seluruh tubuh secara online karena alasan sederhana yang sebagian besar dilihat oleh peserta rapat. Terlalu banyak bagian tubuh Anda yang dikecualikan dalam panggilan video untuk dijadikan alat utama ekspresi nonverbal Anda. Karena wajah Anda sekarang memenuhi layar, itu telah mengambil alih peran utama.
Ada empat puluh tiga otot di wajah. . . dan mereka semua ada karena suatu alasan. Negarawan Romawi Cicero berkata: “Wajah adalah gambaran pikiran dengan mata sebagai penafsirnya.” Saat online di mana wajah Anda memenuhi layar, “gambar” itu adalah bagian penting dari bagaimana orang lain mengalami dan memahami Anda. Yang penting, ini juga bagian dari cara mereka memandang Anda dan menilai niat Anda.
Misalnya, kita “membocorkan” emosi melalui ekspresi wajah kita, bahkan ketika kita tidak bermaksud itu terjadi. Oleh karena itu, masuk akal bahwa semakin Anda mengendalikan apa yang diungkapkan wajah Anda, semakin Anda akan menunjukkan apa yang Anda ingin dilihat. (Tentu saja, jujur dengan apa yang Anda katakan adalah pendorong terpenting untuk mewujudkannya!)
Jadi, apakah wajah Anda ekspresif? Itu adalah sifat yang harus Anda ketahui tentang diri Anda sekarang. Dan ada hal lain yang perlu diketahui: ekspresi wajah berasal dari emosi, tetapi juga terjadi sebaliknya.
Misalnya, Anda tahu bahwa saat Anda bahagia, Anda tersenyum; dan saat Anda sedih, Anda terlihat seperti itu. Tetapi kebalikannya juga terjadi, karena pikiran dan tubuh Anda mengenali bagaimana emosi dan manifestasi fisik mereka terkait erat. Artinya, dengan mengasumsikan ekspresi wajah tertentu, Anda dapat memperoleh respons emosional yang terkait dengannya. Dapatkan cermin dan berlatih. Dapatkah pemirsa mengetahui perasaan Anda, dan seberapa penting sesuatu dari ekspresi wajah Anda? – Gunakan bahasa tubuh penting dari wajah!
Tangan dan Lengan Bagus Anda Punya Di Sana. – Gunakan Mereka!
Apakah dominasi wajah Anda dalam rapat online berarti bahwa bagian tubuh Anda yang lain tidak berguna bagi Anda? Tentu saja tidak. Selain gerakan kepala dan postur tubuh — bahasa tubuh yang hampir tidak dibicarakan siapa pun dalam hal ekspresi fisik — Anda masih memiliki banyak real estat yang layak untuk ditampilkan. Faktanya, seluruh bagian atas tubuh Anda! (Kalau dipikir-pikir, bahumu pun bisa ekspresif.)
Perhatikan sesama peserta dalam beberapa pertemuan virtual Anda berikutnya. Anda akan melihat bahwa beberapa dari mereka menggunakan gerakan secara alami di layar. Bagaimanapun, isyarat ada untuk memperkuat dan memperkuat pernyataan Anda, serta untuk mendukung atau mengklarifikasi apa yang Anda katakan. Mereka adalah bagian alami dari ekspresi Anda, dan harus muncul secara organik. Ketika Anda merasa kuat tentang sesuatu, Anda menunjukkannya. Mengapa Anda mengabaikan tanggapan itu hanya karena Anda berbicara secara virtual?
Faktanya, menahan dorongan tersebut adalah bahaya dalam video meeting. Kami berpikir, “Saya tidak bisa memberi isyarat di sini karena saya terjebak di depan layar kecil ini. Ini akan terlihat aneh.” Yang benar adalah itu akan terlihat alami. . . duduk dengan kaku dan tidak bergerak adalah hal yang aneh!
Asalkan Anda cukup jauh dari layar (sekitar 18-24 “), kami akan dapat melihat gerakan Anda dan menanggapinya. Cukup pertahankan gerakan tangan dan lengan Anda dalam persegi imajiner yang digambar di sekitar tubuh bagian atas. Dengan begitu , “energi visual” Anda akan terpusat dan terfokus, bukannya menghilang.
Condong ke Dalam….Juga Condong ke Luar
Jarak Anda dari layar juga berperan dalam menampilkan bahasa tubuh percakapan yang alami. Itulah ketiga saran saya untuk menggunakan komunikasi nonverbal dengan baik di layar kecil.
Patung tidak hanya tidak disukai di banyak kota kita saat ini — patung juga tidak boleh menempati tempat duduk Anda di depan layar video. Yang disebut “ahli” bahasa tubuh akan memberi tahu Anda tentang pentingnya postur tubuh yang baik dalam konferensi video, dan cukup adil. Tapi jangan menghilangkan gerakan. Mata manusia merespons perubahan dengan baik, bukan kesamaan. Jika Anda adalah orang yang bergerak secara alami dalam pertemuan virtual sementara yang lain duduk seperti patung, Anda akan mendapatkan dasar dalam hal keterlibatan dan ingatan (dan, menurut saya, reputasi).
Kembali ke jarak dari layar: buatlah cukup jauh agar Anda dapat mengubah postur tubuh dari waktu ke waktu. Anda tidak duduk diam selama pertemuan tatap muka, bukan? Masalah dengan terlalu banyak speaker online saat ini adalah karena mereka duduk terlalu dekat dengan monitor. Mereka “condong ke dalam”, baiklah. Tetapi orang yang mengizinkan lebih banyak dari dia untuk dilihat, dan yang bersandar dari waktu ke waktu, dalam pikiran saya adalah orang yang lebih menarik untuk ditonton.
Melakukannya tampak seperti bagian dari percakapan. Dan percakapan adalah inti dari semua pembicaraan yang baik.
Sumber Artikel : https://www.genardmethod.com/blog/body-language-how-to-look-great-in-video-conferences
https://www.freepik.com/free-photo/hands-unrecognizable-man-having-video-call-laptop-applauding_5577304.htm#page=1&query=video%20conference&position=10#position=10&page=1&query=video%20conference
Sumber Gambar : <a href=’https://www.freepik.com/photos/music’>Music photo created by tirachardz – www.freepik.com</a>
*****
Jika Anda membutuhkan layanan Public Speaking Indonesia, silahkan menghubungi WhatsApp kami yang tertera di pojok kanan bawah.