Oleh : David Grossman
Hanya karena anda seorang pemimpin, bukan berarti anda kebal dari rentang emosi dan perasaan yang sama dengan yang dialami tim Anda saat ini.
Masing-masing dari kita memiliki apa yang sering disebut sebagai dasbor manusia yang disebut elevator suasana hati. Itu adalah kesadaran diri kita sendiri tentang bagaimana kita melakukannya secara emosional.
Saat anda merasa terganggu, dan suasana hati anda sedang naik daun, akan sangat sulit untuk berkomunikasi dengan hati-hati dan penuh kasih. Lebih buruk lagi, adalah mudah untuk bereaksi alih-alih menanggapi, dan kemudian kita menyesali apa yang telah kita katakan atau lakukan.
Anda mungkin mudah tersinggung, ingin menyalahkan seseorang, marah, khawatir secara berlebihan. Semua perasaan itu baik-baik saja – wajar dalam banyak kasus – dan memberi Anda informasi berguna tentang keadaan Anda.
Apa yang Harus Dilakukan Saat “Lift: Suasana Hati nda Rendah
Saat peningkatan suasana hati kita sedang rendah, ini bukanlah waktu yang ideal untuk berkomunikasi.
Itulah waktu untuk memikirkan perawatan diri.
Perawatan diri berarti kita mengelola emosi kita sehingga kita tidak melampiaskannya pada orang lain, sehingga kita bisa tersedia bagi mereka yang mengandalkan kita dan membuat “cuaca cerah”.
Anda ingin peningkatan suasana hati nda setidaknya netral atau positif, berada pada posisi terbaik untuk berkomunikasi dengan belas kasih.
Strategi perawatan diri apa yang paling cocok untuk nda ketika suasana hati nda sedang rendah?
Sumber Artikel : https://www.yourthoughtpartner.com/blog/to-communicate-or-not-check-your-mood-elevator-first
Sumber Gambar : https://id.pinterest.com/pin/453878468696062128/
******