Kemampuan lancar berbicara di depan orang banyak tidak muncul begitu saja sejak lahir. Ada dari kita yang harus menemukan bacaan tertentu, atau mengikuti pelatihan untuk meningkatkan rasa percaya diri. Butuh suatu komitmen dan keberanian yang besar untuk melompat dan menjadi pribadi yang lebih baik. Oleh karena itu, ada tiga langkah untuk menurunkan rasa tegang saat dipanggung dan mengubahnya menjadi pengalaman yang mengasyikan.
1. Mengatasi Ketakutan
Rasa takut adalah sumber utama ketidaknyamanan di atas panggung. Rasa takut tersebut muncul karena pikiran kita menciptakan ‘skenario terburuk’ tanpa memikirkan fakta yang ada. Bagaimana cara mengatasinya? Sebenarnya sangat sederhana, yaitu temukan fakta apa yang hadir saat ini, dan alihkan pikiran Anda pada apa yang nyata dan terjadi. Sadarilah semakin Anda menemukan kenyataan saat ini, d
etak jantung Anda semakin tenang, nafas semakin lancar, dan sadar bahwa semua sebenarnya dalam keadaan baik.
2. Latihan yang Menyempurnakan Penampilan
Berlatih terus menerus bertujuan untuk membuat kita menguasai materi. Dengan menguasai materi, kita akan semakin nyaman dalam tampilan. Buatlah jadwal latihan, tepati dan lakukan secara konsisten. Anda bisa berlatih baik di depan cermin, di depan teman, atau keluarga. Terakhir, ambil waktu sehari sebelum tampil untuk beristirahat. Istirahatlah yang cukup, berolahraga, dan makan makanan yang ringan beberapa jam sebelum tampilan.
3. Membuat Penampilan yang Memorable
Pikirkanlah tokoh publik yang tampilannya membuat Anda terkesan. Kemudian apa yang khas darinya sehingga membuat Anda terkesan. Kita tidak perlu menirunya 100%, tapi mengambil inspirasi gaya tampilan tokoh tersebut yang khas. Anda juga bisa menggunakan berbagai metode seperti story telling, kuis, untuk membuat audiens tertarik dengan berbagai variasi metode.
McGraw Hill – Public Speaking and Presentations.